Café, um aliado na dieta

Quando precisamos fazer uma dieta vem logo a preocupação de quais alimentos serão cortados da rotina e os doces e frituras são os primeiros itens a serem evitados. Uma de nossas leitoras preocupada com a necessidade de cortar calorias disse que a primeira providência foi deixar de lado o café com adoçante que vinha consumindo.

No entanto, para a felicidade dos amantes da bebida, segundo a orientação da nutricionista, o café não possui calorias desde que não seja consumido com adoçante ou misturado com leite. Então está pensando em fazer dieta e quer reduzir o açúcar ou adoçante? Comece aos poucos, beba sempre o primeiro gole do café puro, aos poucos seu paladar vai se acostumando com o gosto e não será mais necessária a adição de açúcar ou adoçante.

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