Para quem está cansado, o café é um Ctrl+Alt+Del do Windows que ajuda a reorganizar as ideias. A cafeína em baixas quantidades é apropriada para esses momentos em que o corpo necessita de uma ajuda extra.
Só não vale utilizar café de baixa qualidade. Quanto ao açúcar, o melhor a se fazer é apreciar a bebida sem adoça-la. Faça o teste, vá aos poucos reduzindo a quantidade de açúcar no café ou então aprecie o primeiro gole ao natural. Aos poucos seu paladar sem sentirá falta do açúcar.
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