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| Está querendo queimar calorias? Que tal um cafezinho especial? |
Nutricionistas afirmam o que muita gente gostaria de ter ouvido tempos atrás: café não contém calorias, mas o adoçante, o leite e o açúcar sim. Por isso mesmo, a primeira recomendação é que se você está precisando cortar calorias corte o açúcar, deixe de misturar o café com leite.
Outro dado importante é com relação ao risco da cafeína aparecer em exames antidoping. Desde 2004, o Comitê Olímpico Internacional acatou uma recomendação da Agência Antidoping e a cafeína foi liberada. Foi retirada da lista de substâncias proibidas.
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