Ricardo Icassatti Hermano
Muito bem meninas. Vocês encararam com valentia a semana de receitas light com dicas de malhação do Café & Conversa. Emagreceram, moldaram seus corpinhos, mas ainda falta um dia para a semana acabar e o trabalho físico se completar.
"Obrigada Café & Conversa! Recuperamos a nossa auto-estima!"
Enquanto perdiam quilos e mais quilos de gordura, seus corpinhos foram ganhando massa muscular e formas arredondadas para matar a concorrência de inveja. O que? Vocês estavam achando que acreditamos que vocês ficam bonitas somente para nós? Tá bom ... me engana que eu gosto.
"Ricardo, você nos salvou da fofice!"
Hoje trouxemos para vocês a receita final, aquela que vai fazer seus estômagos praticamente desaparecerem sem cirurgia de redução. É um prato muito simples, porém surpreendente no sabor. É a Salada Verde do Ricardo, uma sensacão entre mulheres famintas : )
Salada Verde do Ricardo
Ingredientes
- 1 maço de alface roxa
- 1 maço de alface americana
- 1 maço de rúcula
- 1 maço de agrião
- 6 tomates cereja
- 1 colher de sopa de azeite extra virgem
- 1 colher de sopa de suco de limão siciliano
- Sal grosso moído na hora
Preparo
Corte os tomates ao meio. Numa tigela grande e funda, pique as folhas grosseiramente e junte os tomates. Misture o azeite e o suco de limão. Regue as folhas e misture. Moa o sal por cima a gosto e misture novamente. Sirva a salada imediatamente acompanhada de um copo de água mineral. Sem gás.
Nove entre 10 mulheres famintas aprovaram a
Salada Verde do Ricardo. A que não aprovou, continua gorda ...
Na malhação, nossa personal trainer ensina como enrijecer bumbum e pernas. Meninas, mão à obra que o Outono já começou e vocês querem estar perfeitas para o Inverno em alguma estação de esqui.
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