Gelatina Mosaico, Peitos e Costas

Ricardo Icassatti Hermano

Dando continuidade à semana das receitas light no Café & Conversa, hoje teremos uma sobremesa básica cujo principal ingrediente dizem que faz bem até para o colágeno da pele. Portanto, meninas, prestem atenção porque teremos também dicas de malhação para que o corpinho não despenque antes da hora.

A receita vem do site da Nestlé e chama-se Gelatina Mosaico. Até onde sei, gelatina é barata, leve, de fácil digestão e não engorda. Por isso, as fiéis leitoras do blog podem comer à vontade. Vamos à receita então.

Gelatina Mosaico

14 porções

Ingredientes

- 1 caixinha de gelatina em pó sabor limão

- 1 caixinha de gelatina em pó sabor abacaxi

- 1 caixinha de gelatina em pó sabor morango

- 1 caixinha de gelatina em pó sabor uva

- 1/2 envelope de gelatina em pó sem sabor

- 1 lata de Leite Moça

- 1 medida (da lata) de leite

Preparo

Prepare as gelatinas coloridas separadamente, diluindo cada uma delas em meia xícara (chá) de água fervente e meia xícara (chá) de água fria. Coloque em recipientes refratários retangulares ou quadrados. Deixe esfriar e leve à geladeira, até que fiquem bem consistentes. Retire da geladeira e corte em cubos.

Junte cinco colheres (sopa) de água fria à gelatina sem sabor e leve ao fogo em banho-maria até dissolver. Bata no liquidificador o Leite Moça com o leite e a gelatina sem sabor dissolvida até ficar homogêneo. Despeje os cubos reservados de gelatina em taças, despeje sobre eles a mistura de Leite Moça e leve à geladeira até ficar consistente.

Toda comida deve agradar a todos os sentidos

Abaixo, vocês também encontrarão um vídeo de uma moça americana que dá dicas impressionantes sobre malhação em casa. O vídeo faz parte de uma série chamada BodyRock TV - Burn a Calorie! e a nossa personal trainer apresenta exercícios para peitos e costas. Prestem atenção no corpo dela. Alguns equipamentos não existem por aqui no Brasil, mas é possível improvisar algo semelhante. Vamos lá meninas! Tem que suar para poder comer o que quiser e colocar a barriguinha de fora : )